Рацион питания для девушек

Это примерный рацион питания для девушек весом 55-60 кг.

Прием пищи 1:
50 гр овсянки на воде, 3 яйца

Прием пищи 2:
50 гр риса, 4 яичных белка

Прием пищи 3:
200 гр куриного филе, 150 гр овощей

Прием пищи 4:
150 гр тунца, огурец

Прием пищи 5:
150 гр творога